Ich bin Yogalehrerin sowie Yogatherapeutin und habe meine Wurzeln in der Sivananda Tradition. In meine Yogastunden, Seminare, Workshops, Vorträge sowie therapeutische Einzelsitzungen lasse ich jedoch die Erkenntnisse aus 20 Jahren Meditations- und mehr als 10 Jahren bewusster Yoga-Praxis mit Erfahrung in verschiedenen Stilen einfließen. Ich lege besonderen Wert darauf, Yoga als Lebenseinstellung zu vermitteln, die auf unterschiedlichen Ebenen des Seins wirkt. Yoga berücksichtigt also nicht nur körperliche Aspekte, sondern beeinflusst auch die energetische, emotionale, geistige und spirituelle Ebene. Ich verbinde die Asana Praxis mit Meditation, Atem- und Energieübungen, Entspannung, einer psychologischen und philosophischen Herangehensweise sowie Hinweisen zur Lebensführung und Ernährung. Dieser ganzheitliche Yoga prägt meine Arbeit in ihren unterschiedlichsten Formen, wobei ich mich stets nach den Erfahrungen und Bedürfnissen der Menschen, die zu mir kommen, ausrichte. Besonders wichtig ist mir, dass Praktizierende liebevoll mit sich selber umgehen und ein Gefühl dafür entwickeln, was ihnen guttut, wo ihr Entwicklungspotenzial, aber auch ihre Grenzen liegen und sich dabei jeden Tag neu auf die unterschiedlichen Erfahrungen einlassen.

 

Offene Yogastunde: Selbstliebe Yoga 

Selbstliebe Yoga erfüllt dich mit einem warmen Gefühl von Entspannung, Liebe, Vertrauen und Harmonie.

Durch sanfte Asanas, Atemübungen, Meditation, Visualisierungen und Phantasiereisen findest du einen tiefen Zugang zu deiner Intuition, deiner Hingabefähigkeit, deinem Herzen und deinem wunderschönen Kern, der reine Liebe ist. Diese Zeit gehört nur dir, der Wertschätzung deiner Bedürfnisse, deiner Selbstfürsorge sowie deiner Selbstliebe. Den Weg der Liebe zu gehen ist eine kraftvolle Entscheidung, um dich auf eine sanfte und glücklich machende Weise hin zu immer mehr Harmonie auf allen Ebenen zu entwickeln.

Ort: nordlichtYOGA, Millerntorplatz 1, 20359 Hamburg-St.Pauli

Zeit: immer freitags um 18:30 Uhr

Teilnahmebeitrag: 16,- Euro - Probestunde 10,- Euro - Urban Sports M/L/XL

Anmeldungen bitte per E-Mail an monika@evolony.de.

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Weihnachtsspecial: Yoga, innere Kind Heilung & Plätzchen am Sonntag, den 8. Dezember 2019

In diesem besonderen Workshop bereitest du dich durch eine sanfte und herzöffnende Yogapraxis darauf vor, liebevoll in Kontakt mit deinem inneren Kind zu kommen. In einem geschützten Raum wendest du dich achtsam auch deinen verletzten Aspekten zu, sodass du diese integrieren und heilen kannst. Yoga schafft einen sicheren Raum für eine intensive Reise in dein Inneres voller Loslassen und tiefer Transformationsarbeit. Schenke dir selbst die Zeit, in Stille deine aktuellen Gefühle und Bedürfnisse anzuerkennen und dich von Altlasten zu befreien, so dass ganz viel Energie und Platz frei wird für ein neues, noch glücklicheres und erfülltes Leben.

Dies ist ein Weihnachtsspecial des Yoga Workshops: Heile dein inneres Kind. Weihnachten weckt in uns unterschiedlichste Kindheitserinnerungen. Ein Zusammentreffen mit unserer Familie kann wunderschön, aber auch herausfordernd sein. Die Weihnachtszeit erleben viele als stressig, was zusätzlich zur emotionalen Instabilität führen kann und unsere vor langer Zeit verletzten inneren Kinder an die Oberfläche bringt. Durch eine achtsame Begegnung mit deinem inneren Kind, kannst du deine Emotionen so transfomieren, dass du in der Weihnachtszeit dir und anderen liebevoller begegnest. Schenke dir selbst in dieser besonderen Zeit einen Tag volle Entspannung und Innenschau im Kreis lieber Menschen. Wir schließen den Workshop mit einem köstlichen Tee und Weihnachtsleckereien in entspannter Runde.

♥ Für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
♥ Am Sonntag, den 8. Dezember 2019 von 14:00 - 18:00 Uhr
♥ Im wunderschönen nordlichtYOGA in Hamburg-St.Pauli
♥ 55 Euro Teilnahmebeitrag
♥ maximal 12 Teilnehmer*innen
♥ Anmeldung über monika@evolony.de

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Praxisadresse:

Evolony

Monika Barysch

c/o Orte der Kraft

Hohenesch 77/79

22765 Hamburg

 

Tel: 0176 65856240

E-Mail: monika@evolony.de

Postadresse: 

Evolony

Monika Barysch

Otto-Speckter-Straße 14

22307 Hamburg